100年10月份研習活動

活動名稱：家庭用電安全與維修」講座活動
活動講師：李家守委員
活動時間：100年10月28日（星期五）8：00～9：00
活動地點：虎尾社教中心
請各位委員 義工夥伴踴躍出席參加！！

100年9月30日團務會議駱雲從指導委員的勉勵

月會主席、會長、總幹事、吳醫師、以及各位伙伴大家好，很高興來參加會議，自己顯得更年輕；最近因身體關係常常去若瑟醫院，有雪娥伙伴在若瑟醫院，讓我就醫的待遇很好，非常謝謝她。上次我去北港團委會參加會議，參加大陸參訪的北港伙伴說，林會長說話很幽默，與林會長一起出遊非常快樂，希望以後還有機會與林會長一起去旅遊。日據時代有一位醫生參與南洋的戰役，等到日本投降後準備上船回台灣，在他即將上船的時候，被美國軍人拉下船來，他嚇了一跳，不知為何被拉下船，後來他被軍法審判，因在俘虜身上做記號，以殺害俘虜的罪名被判死刑，那時被判死刑很快的就會被處決，在檢察官當中有一位黑人檢察官，看這個軍醫不像是壞人，因此重新調查他的案子，瞭解到這位軍醫為了要救治俘虜，將俘虜的傷勢做分類，在重病的俘虜身上做記號，被誤為是做壞事迫害俘虜，其實是為了更快速的救人，後來被判無罪，回到台灣後直呼他的命是撿到的。救國團也是這樣，都在做好事、幫助別人，大家要把這樣的精神發揚下去。

100年9月份研習活動

100年9月份研習活動
活動名稱：「下背痛之預防與治療」講座
活動講師：若瑟醫院復健科吳炎村主任
活動時間：100年9月30日（星期五）8：00～9：00
活動地點：虎尾社教中心
請各位委員 義工夥伴踴躍出席參加！！

100年6月份研習活動

活動名稱：「各種石材的介紹與選購」講座活動
活動講師：王瑞德委員
活動時間：100年6月24日（星期五）8：00～9：00
活動地點：虎尾社教中心
請各位委員 義工夥伴踴躍出席參加！！

100年本團義工「媒體公關研習營」

敬請有興趣的伙伴踴躍參加！


研習時間：100年05月14日（星期六）至15日（星期日）
研習地點：復興青年活動中心
經 費：
（一）研習期間參加人員之教育行政及膳宿費由總團部負擔。
（二）參加人員由住所至研習地點之往返交通及途中雜費由各所屬縣市團委會負擔，並請於行前座談會時致送。

十二月份研習活動：「 個人理財」講座

活動名稱：「 個人理財」講座
活動主席：徐碧敏（會長夫人）
活動時間：99年12月30日，團務會議後辦理。
活動地點：救國團虎尾社教中心
請各位委員 義工夥伴踴躍出席參加!!

台北花博活動來囉！

台北花博活動，想參加的伙伴請與虎尾社教中心報名。

活動時間：99年12月5日(星期日)上午6:00從斗六出發
集合地點：斗六-斗六救國團、虎尾-郵局林森路總局
活動地點：2010台北國際花卉博覽會
活動對象：雲林縣救國團斗六、虎尾社教中心師生及眷屬。
報名方式：填妥報名表逕向社教中心櫃台報名，名額40人額滿即止。
活動費用：新台幣850元整。(活動含車資、早餐、保險、門票)
指導單位：救國團雲林縣團委會
主辦單位：雲林縣救國團斗六、虎尾社教中心。

99暑期未來之星高峰會活動簡章

想讓您的寶貝在漫長的暑假留下最難忘的回憶嗎？未來之星研習營集合了生活體驗、用餐禮儀、彩粧美儀入門，保證讓所有小朋友滿載而歸，名額有限，請速行動【凡參加活動均致贈未來之星伸展台走秀光碟一份】。
一、參加對象：國小2~6年級學生。
二、報名日期：即日起，額滿提前截止。【額滿依報名先後次序錄取，報到通知於活動前一周寄發】
三、活動日期：第一梯99.08.15~99.08.17；第二梯99.08.17~99.08.19
四、活動費用：新台幣3600元
五、活動地點：墾丁假期飯店
六、主辦：救國團虎尾鎮團委會、救國團斗六市團委會
七、承辦：寬信行銷有限公司
八、活動內容：
DAY1
09：30→集合出發、認識新朋友
1200~1330→午休
下 午→棉被衣物摺疊、餐廳禮儀
晚 上→迎新晚會
DAY2
09：30→儀態訓練、彩妝入門
1200~1400→午休
下 午→暢遊水世界
晚 上→分組聯誼
DAY3
09：30→成果發表【伸展台走秀】
1200~1330→午餐
下 午→珍重再見

報名請洽：各國小或電洽：
請 沿 線 剪 下
報名表：
姓名 就讀學校 生日 身分證編號 住址 聯絡人 電話

E化推展........^_^

本會將持續推展委員與義工之E化，
需要學習建立電子郵件信箱與收發電子郵件，
請與總幹事與各組組長聯絡，以便安排時間教學，
本會所有訊息都會放在部落格與網站上面，
本會部落格：http://cyc-huwei.blogspot.com/，
本會網址：http://cyc.huwei.yunlin.ws/。

報名訊息：「99年度樂活雲林、情牽萬善一日遊」活動

活動名稱：「99年度樂活雲林、情牽萬善一日遊」活動
活動日期：99年7月18日（日）
報名情況：本會報名13人，報名的伙伴有張玉隆、賴淑娥、張美津、林金姝、黃小萍（2人）。

金澤珠桌球教學

金澤珠直拍桌球教學影片，在youtube上一共有七集，有空可以上去看看。

第一集
http://www.youtube.com/watch?v=52EKILp2lMo
第二集
http://www.youtube.com/watch?v=YHSIdpRAAdw
第三集
http://www.youtube.com/watch?v=_Jqvr2WbSfM
第四集
http://www.youtube.com/watch?v=T0Fyf0uXVdQ
第五集
http://www.youtube.com/watch?v=DkGBRqqjk7g
第六集
http://www.youtube.com/watch?v=uA4MAlLvr2c
第七集
http://www.youtube.com/watch?v=yI_Ri9X28Zs

臺鐵攜帶「置於攜車袋之自行車」注意事項

交通部臺灣鐵路管理局旅客攜帶「置於攜車袋之自行車」隨乘應行注意事項

97年 11月 01 日修訂

交通部臺灣鐵路管理局（以下簡稱本局）開放旅客攜帶置於攜車袋之自行車隨乘，特修訂本應行注意事項，旅客攜帶自行車乘車時，應遵守本局相關法規與本應行注意事項，其規定如下：

一、 開放對象：現階段先行開放「旅客攜帶置於攜車袋之自行車隨乘」。一般「非折疊式」自行車因佔用空間較大，礙於站場及車廂等硬體設施，目前暫不開放。
二、開放車種：
　（一）非對號列車：含區間車、區間快及普快車，不限車廂；旅客攜帶置於攜車袋之自行車應以「車不離身」方式隨乘。
　（二）對號列車：限於推拉式（PP）自強號之第12車。攜帶「置於攜車袋之自行車」旅客，請依標示或快遞人員指示擺放並嚴禁滯留於「自行車置放區內」；旅客妥當放置自行車後，可乘坐於第12車客車廂（其他車廂亦可），進出車廂一律由客車廂座位區之自動門上下車。
　（三）攜帶置於攜車袋之自行車隨乘之旅客，應自負保管之責，並隨時注意其他旅客進出車廂，禮讓進出動線，以免妨礙其他旅客。
三、計費辦法：以「旅客隨身攜帶物品」方式處理，不另收費。
四、開放尺寸：不限尺寸，惟須「置於攜車袋」之自行車（車體不得外露）方可隨乘。
五、罰則：旅客攜帶「置於攜車袋之自行車」搭乘非本注意事項第二條指定之列車，本局將處以「1輛自行車比照1名全票旅客」方式，辦理補票，即補收旅客所搭乘等級列車之區間等額全價票價。
六、損害賠償：旅客因攜帶置於攜車袋之自行車造成本局或第三人之損害，應負法律上相關之責任。旅客因違反規定導致本身之損害，應自行負責，本局不負損害賠償責任。

辣椒醬的製作

辣椒醬的製作

辣椒醬的製作其實很簡單，只不過需要「器具」（切碎辣椒與蒜頭），不然會很辛苦。

1. 辣椒買來，整個清洗乾淨後（不要把蒂去掉），在太陽下曝曬半天，讓它縮水。

2. 準備蒜頭，把蒜頭的皮剝掉，蒜頭與辣椒的量約1：3，至於蒜頭要放多少，您可以自行決定。

3. 再來就是將辣椒與蒜頭切碎，以前都是用菜刀切，一邊切一邊流眼淚，還會被辣椒辣到手，現在我用類似果汁機的切碎機，把辣椒及蒜頭切碎，不是打成果汁喔！

4. 把切好的辣椒與蒜頭攪拌均勻。

5. 麻油要用聞起來會香香的（不會香的不要用），把適量的麻油放到鍋裡面用中火去加熱，油的溫度要夠，淋上去的時候辣椒會「嘁…」的一聲，用瓢子舀出來均勻的淋到辣椒上面，一邊攪拌一邊將麻油淋上去，麻油要超過辣椒即可。

6. 加入適量的鹽巴，至於放多少，很難跟您說，一般我會放多一點（老婆說我放太多了）。

7. 冷卻後裝罐，放在冰箱內（因為沒放防腐劑）。

黑、白木耳比一比!

黑、白木耳比一比!

『菌中之冠』vs 『素中之葷』!

白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為『菌中之冠』，

有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，

對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，

女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部? 擠! 霽部B雀斑的功效。

黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲美，

被譽為『素中之葷』 。黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，

為天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，

可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，

可以說是'身體清道夫'。黑木耳對於中老年人有特別的好處，

其中含有的磷脂類化合物，可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生﹔

豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，

起到防止肥胖和減肥作用，對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

從營養上來說，黑木耳更勝一籌，這也契合了最近吃黑色食品的風尚。

但吃黑木耳貴在堅持，最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或者炒食都不錯。