98年志工特殊訓練活動課程表

98年志工特殊訓練活動課程表

日 期	時        間	內            容	講     師	備 註
七 月 十 八 日	07：30~08：00	報到	工作人員	特 殊 教 育 訓 練 課 程
	08：00~08：30	相見歡	工作人員
	08：30~10：30	志願服務工作內容說明及實習	鄭讚源
	10：30~12：30	社會福利概況	鄭讚源
	12：30~13：10	小  歇  與  午  餐
	13：10~15：10	團康活動	林志郎
	15：10~17：10	社會資源與志願服務	黃密家
七 月 十 九 日	08：00~08：30	報到	工作人員	特 殊 教 育 訓 練 課 程
	08：30~10：30	志願服務運用單位業務介紹	葉慶壽
	10：30~12：30	綜合討論-集思廣益論方法	魏繼中
	12：30~13：00	滿載而歸	工作人員

 

98年志工基礎訓練活動課程表

98年志工基礎訓練活動課程表

日 期	時 間	內 容	講 師	備 註
七 月 四 日	07：30~08：00	報到	工作人員	基 礎 教 育 訓 練 課 程
	08：00~08：30	相見歡	工作人員
	08：30~10：30	志願服務法規之認識	林明德
	10：30~12：30	自我了解及自我肯定	林美青
	12：30~13：10	小 歇 與 午 餐
	13：10~15：10	志願服務的內涵	林金河
	15：10~17：10	志願服務倫理	林金河
七 月 五 日	08：00~08：30	報到		基 礎 教 育 訓 練 課 程
	08：30~10：30	志願服務發展趨勢	林美青
	10：30~12：30	志願服務經驗分享	張都新
	12：30~13：00	滿載而歸	工作人員

中區義工暨眷屬聯誼活動

中區義工暨眷屬聯誼活動

騎單車的請於8：00至賴老師加集合，

不騎單車請自行前往。

為響應環保，請自備個人餐具。

活動時間：98年6月7日（星期日）上午9時至下午3時。

活動地點：廣興教育農園（雲林縣西螺鎮廣興里59-2號）。

活動流程：

 08：30~09：00各路英雄相會

 09：00~09：30開幕式暨來賓致詞

09：30~10：00節目表演（一）－本鎮特色∼七崁武術

 10：00~10：30節目表演（二）－本會班隊∼有氧之美

 10：30~11：00節目表演（二）－賞欣樂目~打擊樂

11：00~13：00美食大烤驗、KTV、文蛤DIY、造型汽球、壘球投準

 13：00~15：00趣味競賽

 15：00期待再相會

 

空腹的十四忌

空腹的十四忌

＊空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

＊空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

＊空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

＊空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。

＊空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

＊空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

＊空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。

＊空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。

＊空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

＊空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。

＊空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

＊空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。

＊空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。

＊空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

一場值得鄭重推薦的講座

講座主題：不倒的蘆葦
主講人：蕭建華老師
日期：2009年7月26日〈星期日〉
時間：9：30報到 10：00─12：00
地點：土庫農會會議廳〈可容納160人〉
　　　雲林縣土庫鎮建國路37-1號 電話：05-6623111
報名人數目標：160人
報名費用：一人200元〈當天現場報到收費〉
主辦人：徐瑀婕、吳淑娟
報名方式：請向主辦人電話報名
　　　　　徐瑀婕0926-069212
　　　　　吳淑娟0910-202711
名額有限報名請從速

救國團西螺團委會辦理98年『書法研習(三)』

救國團西螺鎮團務委員會辦理98年『書法研習(三)』實施辦法
一、依 據：本會年度計劃
二、活動目的：為發揚國粹，提昇書法風氣，養成修身養性之品情，讓學習者有個清淨、健康、快樂的正當休閒娛樂，以充實精神生活。
三、指導單位：救國團雲林縣團委會
四、主辦單位：救國團西螺鎮團委會
五、協辦單位：西螺社會教育工作站
六、研習時間：98年6月1日起~7月27日止(共九週)
每星期一晚上7：00~9：00
七、研習地點：本會會館 西螺鎮源成東路15號2F(三山國王廟)
八、參加對象：有興趣之民眾
九、授課老師：蕭欽棟老師
九、研習內容：楷書
十、報名費用：新台幣300元 (本會義工免費)
十一、洽詢電話及報名地點：
西螺社會教育工作站 召集人 蕭欽棟 TEL：(H)05-5864016
西螺團委會 謝欣倪 0928-368383
十二、注意事項：文房四寶由老師準備者酌收成本費。
十三、本實施辦法如有未盡事宜，由主辦單位修訂之。

玉山之美∼生態體驗探索隊

玉山之美∼生態體驗探索隊

活動對象：本會所屬義工
活動日期：7/6~7/8（星期一∼三）

報名時間：98年6月6日前報名完畢
活動地點：阿里山地區及玉山地區
活動費用：每人4500元
活動內容：

◎第一天：早上雲林縣團委會集合－接送至嘉義學苑
　　　　　嘉義學苑報到－安排行程安排簡報－玉山國家公園簡介與玉山生態-前往阿里山青年活動中心－登山安全等登山專業課程－適應高山環境。

◎第二天及第三天由高山嚮導帶領，實際攀登玉山，沿途欣賞玉山國家公園。

◎第二天：全程嚮導帶領－安排經驗豐富之登山嚮導，實際帶領學員登上玉山，以活潑方式引導進入玉山國家公園探尋高山之美，行程兼具知性與感性。

◎第三天：高山風景巡禮－體驗玉山群峰美景及豐富的動植物、地質等得天獨厚的自然生態景觀。

※凡攀登玉山主峰登頂成功者，可以向玉山國家公園管理處申請『登頂證』。
注意事項：

1.報名後另寄發行程說明暨裝備準備單，為了每位參加者的安全考量，請參加者確實將裝備攜齊全。

2.患心臟病、糖尿病、高血壓、癲癇症及行動不便者不適合團體活動，請勿報名。

From 雲林縣團委會 李明組